Att banta är inte så lätt, det är vi nog dom flesta överens om! Det är lockande att försöka kunna ta genvägar i bantningen något som bantningspiller tillåter dig att göra.
Hur fungerar egentligen bantningspiller? Vad innehåller dom? Är bantningspiller effektiva? Kan bantningspiller vara farliga?
Under min bantning har jag själv provat på en del olika bantningspiller och tänkte dela med mej av mina upplevelser.
Jag tänkte börja med att förklara vad det finns för olika typer av bantningspiller:
Hungerdämpande
De här bantningspillren får kroppen att tro att den är mätt (eller åtminstone mättare). En av grundprinciperna med bantning är att äta mindre och nyttigare så att man gör av med mer kalorier än vad man får i sig. Detta brukar dock kunna bli svårt i längden. Risken att man "fuskar" och börjar äta en massa onyttigheter är väldigt stor. Så dessa bantningspiller kan komma väl till pass!
Min personliga erfarenhet av dessa bantningspiller är att dom funkar helt ok. Det är inte så att du plötsligt känner dig proppmätt hela dagen bara för du äter dessa bantningspiller. Men det hjälper helt klart till att hålla sötsuget borta och lättare kunna äta mindre och nyttigare portioner.
Blockera upptaget av fett
Teorin här är att dessa bantningspiller ska hindra kroppen från att ta upp en del av fettet från maten du får i dig. Jag tycker personligen det låter som den sämre typen av bantningspiller då själva målet med bantningen är att äta just fettsnålt och nyttigare. Min erfarenhet kring dessa bantningspiller är inte så stor, men det är ju klart att bantningen blir effektivare om du får i dig mindre fett. Dessa bantningspiller kan kanske passa bra om du har svårt att hålla dig till dieten. På så sätt behöver du inte vara så jätte noggrann med kosten under din bantning, men självkart funkar det inte att trycka i sig hamburgare och pizza och tro att det är några mirakelpiller som tar bort allt fett.
Ökad fettförbränning
Dessa är den vanligaste typen av bantningspiller. Dom innehåller vanligen ämen som tex chili som är känt för att öka ämnesomsättningen + uppiggande ämnen som koffein och guarana som vidare gör att kroppen lättare förbränner fett under träningen.
Jag har prova flertal av dessa bantningspiller och tycker dom funkar riktigt bra! Men jag tror dock för att dessa bantningspiller ska komma till sin rätta bör du se till att motionera ordentligt under din bantning, då dom är som effektivast att bränna fett under just träning och motion.
Kan man få biverkningar?
De flesta receptfria bantningspiller på marknaden är klassade som naturmedel och anses därför ofarliga. Av dom bantningspiller jag testat har jag aldrig fått några biverkningar. Det enda negativa skulle väll kanske vara att det kännts som man köpt grisen i säcken ibland när vissa bantningspiller inte gett dom resultat man hoppats på.
Se dock alltid till att läsa noggrant på förpackningen så du inte överskrider det rekommenderade dagliga intaget. En del bantningspiller innehåller tex koffein, och om du är kaffedrickare vet du säkert hur du kan känna dig uppstressad om du dricker för mycket kaffe. Inte på något vis farligt, men inte heller behagligt.
Vilket är det bästa bantningspillret?
Då bantningspiller kan fungera olika bra på olika individer är det svårt och svara på vilket som är det bästa bantningspillret. Jag rekommenderar att man provar sig fram tills man finner den produkt som passar en själv bäst.
Men då priset för en burk bantningspiller brukar ligga på ca 150-300 kr blir det självklart dyrt att hålla på och prova en massa olika.
Som tur är finns det olika webbsidor som erbjuder prova-på-paket på olika bantningspiller. Oftast behöver man då bara betala portot, så istället för 300 kr betalar du bara ca 30-50 kr.
En sida jag kan rekommendera där du kan beställa prova-på-paket är bantningskur.info klicka bara på bantningspiller i menyn högst upp.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar